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更新时间:2021-03-12  
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安阳瑜伽-圣美瑜伽
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教练排课根据身体结构运动的合理性,正确呼吸的调整,动静的深入修持和大自然相契合,四季变化及养生的原则,春生夏长秋收冬藏,春疏肝,夏养心,秋润肺,冬强肾,春天多瞌睡,以消除大脑昏沉为主;夏天多烦热,以静心为主,秋凉多胀气,以排除腹气为主,冬天肢体寒畏冷,以固精强肾为主,来针对性排课,让您轻松应对四季变化,时刻都精力充沛、神采奕奕、心态平和。
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